今すぐ役立つ健康情報

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コロナワクチンいつから?効果は?副作用は?受ける?受けない?

コロナワクチン接種はいつから始まる? いよいよ日本でも新型コロナワクチンのワクチン接種が始まりました。 2021年2月からファイザー社の新型コロナワクチンの医療従事者への優先接種が始まりました。 現在発表されている計画では、高齢者で5月末、普通の人なら6月末が最速で受けれる予定です。
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ぐっすり眠るために。オススメの安眠グッズをご紹介!!

「眠りの悩み」に関してはなんと現代人の約95%以上の人が抱えている問題なのです。 また、昔に比べると娯楽も増え、テレビ、パソコン、スマホなどを見ていると眠気が どこかへいってしまい、気が付くと「もうこんな時間に!?」なんてことよくありますよね。 かくいう私も毎晩のようについついスマホをいじってしまったり・・・ そんな方に私も実際に体験したことがある3つのオススメ安眠アイテムのご紹介をします!
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無理のないウォーキングで健康維持!(実践編)

前回はウォーキングに出かけるまでの準備編ということで、用意するものや注意点などをお話しましたね。 まだご覧になってないという方はこちら 今回はいよいよウォーキングに出かける時のお話をしていきたいと思います。 これであなたも気軽に健康維持♪早速ご紹介していきましょう。
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無理のないウォーキングで健康維持!(準備編)

最近体力が落ちたかな、健康維持ってどうやったらいいのかな?とお考えの方は多いのではないでしょうか。 そんな方にお勧めの運動と言えばウォーキングです。お金もかからないし、大げさな道具も必要なし!手軽に始めるにはもってこいですね。
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